高校受験生のための3ヶ月前からの学習計画

高校受験生のための3ヶ月前からの学習計画

焦りが出やすいこの時期。
でも実は——今が“最も伸びる黄金期”です。

やみくもに勉強時間を増やすより、
脳の仕組みに合った「質の高い学習」が、
合格への最短ルートになります。

3ヶ月で伸びる人の学習法とは？

盛岡学習塾では、根性論ではなく
科学的に効果が証明された方法で
「基礎→応用→実践」へと段階的に積み上げます。

1ヶ月目

基礎の徹底強化と弱点の可視化

まずは中学教科書レベルの問題を
時間を計って解き、自分の理解度を確認します。
「何を知っていて、何を知らないか」を
正確に把握することがスタートです。

📘 想起練習で記憶を強化
読んだら閉じて思い出す——。
この“思い出す行為”が、脳の神経回路を強化します。
ノートに書く・声に出す・人に説明する、が効果的。

📗 自己説明で理解を深める
公式や法則を「なぜそうなるのか」まで説明する。
これが表面的暗記からの脱却法です。

📙 分散学習で効率UP
同じ教科を5時間まとめるより、
毎日1時間ずつ5日勉強した方が記憶が残ります。
睡眠を削らず、生活リズムを整えることが大切です。

2ヶ月目

応用力の養成と知識の連結

基礎が固まったら、次は応用へ。
入試は“知識を組み合わせて使う力”が問われます。

📘 インターリービングで応用力を鍛える
異なる単元を混ぜて解く練習法。
数学なら二次関数と確率を交互に、
英語なら文法と長文を交互に。
脳が「どの知識を使うか」を判断する力を鍛えます。

📗 教材を変えて多角的に理解
違う問題集で同じ単元に触れることで、
知識が立体的につながります。

📙 友人と出し合いで“教える学習”を
誰かに説明する＝最高の理解法。
他の考え方に触れることで柔軟性も養われます。

書く･読む･見る･･･この中で一番時間がかかるのが

書くこと、これを意図的に減らして

学習時間の効率をあげる方法です。

3ヶ月目

実戦力の完成と得点力の自動化

最後の1ヶ月は、時間内に確実に解く練習。
過去問・模試を使って「本番脳」を鍛えます。

📘 過去問は本番同様に解く
最低5年分を本番時間で。
時間感覚を体で覚えることが大切です。

📗 誤答分析ノートで成長する
点数ではなく、“間違えた理由”を分析。
ケアレスミス／知識不足／読解力不足／時間配分——
原因を記録して対策を立てます。

📙 メンタルケアも戦略の一部
不安を感じたら、深呼吸で前頭前野を安定化。
軽い運動が集中力と記憶力を高めます。

12週間の学習ロードマップ

期間	内容
1〜4週(3ヶ月前)	想起練習＋自己説明で基礎を固める
5〜8週(2ヶ月前)	異分野を混ぜて応用力を鍛える
9〜12週(1ヶ月前)	過去問＋誤答分析で得点力を完成させる

勉強量よりも「勉強の仕方」で差がつく

• 睡眠を削らない
• 毎日少しずつ継続する
• 勉強の最後に必ず“思い出す時間”を取る

この3つを守るだけで、効率は倍以上に変わります。